LES URGENCES se trouvent au 1er étage
Accès : 123 Bd de Port Royal 75014 Paris

Les différents cours

Pourquoi se préparer ?

La préparation à la naissance est un temps d’information et d’apprentissage corporel, spécifique à vos demandes et adaptée à la maternité de votre choix. C’est un lieu de rencontre avec des femmes enceintes, des futurs pères, mais aussi avec notre équipe.

 

La préparation à la naissance est à faire au troisième trimestre de la grossesse, idéalement au 7ème et 8ème mois  de la grossesse environ.


Elle se déroule en salle de préparation au rez-de-jardin de la maternité.
Il faut prévoir une tenue souple, une grande serviette de bain et des chaussettes, sans oublier votre IPP  (le numéro qui vous a été attribué lors de votre inscription à la maternité).
La sécurité sociale prend en charge 8 heures de cours de préparation à l'accouchement. Les cours effectués en plus ne sont pas remboursés.

Il est recommandé de s'inscrire, pour les cours à Port-Royal comme en ville, dès le 4ème mois de votre grossesse.

 

POUR TOUS LES COURS, MERCI DE VOUS MUNIR DE VOTRE NUMERO DE DOSSIER IPP/NIP.

VOUS TROUVEREZ REPONSES A VOS QUESTIONS dans l'item Questions Fréquentes.

COURS DE PPO

18

 

 

LUNDI

 

 MARDI

 MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

09h15

     

 

 

09h30

 

 

   

 

 

10h00

 

 10h00 - 12h00

GROUPE DE PAROLE

Réanimation Néonatale

Pédiatres

Contact : Isabelle RATET

Cadre Sup - poste 13606

10h30

 

 

10h45

 

 

11h45

     

12h15

12h15 - 13h30 

SF Anne Delzant

ou Céline Bortolotti

PPO classique

     

12h15 - 13h30 (1 cours)

SF Anne Delzant

ou Céline Bortolotti

PPO classique

 

12h30

 

 

13h00

 

13h30

 

  13h30 - 14h45 (1 cours)

SF Anne Delzant

Pilates

 14h00 - 15h15 (1 cours)

SF Zuber

PPO Classique

14h15

14h00 - 15h15 (1 cours)

SF Coq

PPO Clasique 

 

15h00

   

14h45 - 16h00

SF Anne Delzant

Yoga

 

15h15 - 16h30 (1 cours)

SF Zuber

PPO Classique

 

 

 

15h30

15h15 - 16h30 (1 cours)

SF COQ

PPO classique 

   

16h15

 

   

16h30

 

 

   

16h45

 

 

17h30

     17h00 - 19h00

Groupe de Parole  

PMA

 

 

17h45

   

 

18h00

 

 

 

    18h00 - 20h00 (1 cours)

SF André et Boyé

PPO Médidation en pleine conscience

 

18h45

   

19h00

   

19h15

 

 

 

 

20h00

 

20h15

     

21h30

         

Les cours personnels de préparation à la naissance sont les suivants (cliquez sur le titre pour faire afficher/cacher les détails du cours et les boutons d'inscription / désinscription):


  • Favoriser le mouvement du corps maternel

    Ce cours est délivré par Catherine Coq

    Pour se préparer à un accouchement physiologique avec ou sans péridurale: favoriser le mouvement du corps maternel
    Les femmes doivent prévoir une paire de chaussettes, une serviette, une bouteille d’eau, un carnet et un stylo, de quoi enregistrer la séance de sophrologie. Elles peuvent venir seules ou en couple.
    Description des 7 ateliers de 60mn chacun :

    • Premières sensations, début de grossesse, mouvements du bébé, palper à quatre mains de l’utérus, package de 10 positions et respiration profonde.
    • La contraction de la grossesse à l’accouchement, le début de travail, les paliers du travail, dilatation du col jusqu’à 10 cm, 10 minutes de sophrologie.
    • La descente du bébé dans le bassin, les modes d’accouchement, la césarienne et les trois codes, le déclenchement, 10 minutes de sophrologie.
    • Les positions d’accouchements et la poussée sur l’expiration, la poussée bloquée, comment rester mobile sous péridurale, 10 minutes de sophrologie.
    • Suites de couches, retour à la maison, 10 minutes de sophrologie, visite de la maternité.
    • Allaitement maternel et artificiel séance n°1, devenir parents (prévention de la dépression du post-partum), 10 minutes de sophrologie.
    • Foire aux questions, devenir parents, prévention de la dépression du post-partum) 10 minutes de sophrologie


     je m'inscris au cours 'Favoriser le mouvement du corps maternel' 

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  • Préparation à la naissance et à la parentalité basée sur la méditation

    Ce cours est délivré par Muriel André et Hélène Boyé

    Préparation à la Naissance et à la Parentalité basée sur la pratique de la Méditation de pleine conscience

    Hélène BOYÉ et Muriel ANDRÉ sages-femmes depuis plus de 20 ans vous proposent de découvrir la méditation de pleine conscience pour préparer votre accouchement, gérer vos peurs et devenir parents.
    Nous sommes instructrices certifiées MBCP (mindfulness based on childbirth and parenting).
    Ce programme est nouveau, atypique et surtout experientiel. Il se décline en 4 séances de 2H, les jeudis de 18h à 20h sur 4 semaines consécutives.
    Idéalement, à débuter à partir du 4 ème mois de grossesse, ce programme vous permettra de :

    • Pratiquer la pleine conscience de la respiration dans la gestion du stress
    • Entrainer votre esprit à travailler avec la sensation douloureuse des contractions
    • Apprendre à votre partenaire à vous soutenir pendant la grossesse et le travail
    • Comprendre les rythmes de votre bébé pour mieux y répondre
    • Cultiver ces pratiques quotidiennement en vous proposant des exercices simples à refaire chez vous - (Feuillets et audios fournis)

    Cette préparation s’expérimente en DUO avec votre partenaire dont la participation est essentiel.
    Un bref entretien téléphonique vous sera proposé avant le début des séances afin de mieux vous connaitre vous et votre partenaire.

     je veux m'inscrire à ce cours 

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  • Pilates

    Ce cours est délivré par Anne DELZANT

    Le Pilates est une méthode douce de renforcement musculaire visant à améliorer l'équilibre du corps tout en s'appuyant sur les muscles profonds. Le Pilates s'adapte à la femme enceinte en proposant des exercices qui permettent d'améliorer le tonus musculaire au niveau de la ceinture abdominale, de corriger la posture, d'étirer la colonne vertébrale et de diminuer le stress à l'aide de la respiration . Le Pilates est une préparation physique et mentale à l'accouchement et facilite la récupération après la naissance.

     je m'inscris au cours 'Pilates' 

     JE ME DÉSINSCRIS 

  • Préparation à la naissance et à la parentalité

    Ce cours est délivré par Anne DELZANT ou Céline  BORTOLOTTI

    Nous sommes deux sages-femmes, Anne DELZANT et Céline BORTOLOTTI qui collaborons ensemble depuis 10 ans. Sur la base de notre expérience acquise en salle de naissance et en suivi de grossesse, nous avons pour objectif de vous accompagner et de vous préparer à la naissance de votre enfant.
    Au travers de sept séances, où les papas seront les bienvenus (pas besoin d'inscription), nous aborderons plusieurs thèmes : 

    • Le suivi et la fin de la grossesse
    • L’arrivée à la maternité (avec visite associée)
    • La gestion de la douleur : relaxation, respiration, massage…
    • les positions d'accouchement
    • Le déroulement de l’accouchement
    • l'alimentation du nouveau né
    • Le suivi post accouchement

    À chaque séance vous pourrez retrouver le même groupe pour plus de convivialité et elles se termineront par de la relaxation.

     je m'inscris au cours 'Préparation à la naissance et à la parentalité' 

     JE ME DÉSINSCRIS 

  • Préparation à la naissance et à la parentalité

    Ce cours est délivré par Bénédicte Zuber

    Après 19 ans d'exercice en France et en Asie, je suis maintenant installée à Paris, où j'accompagne les patientes dans leur parcours de maternité - tout au long de la grossesse et après l'accouchement.
    Forte de ces différentes expériences, je suis ravie de rejoindre la maternité Port-Royal pour vous retrouver en séances de préparation à la naissance et à la parentalité, dont voici les thèmes:

    • matériel de puériculture
    • motifs de consultations aux urgences, gestion de la douleur
    • accouchement physiologique, analgésie péridurale
    • aides médicales : déclenchement, césarienne, épisiotomie
    • suites de couches : séjour a la maternité
    • post-partum : retour à la maison et les 3 premiers mois en famille
    • allaitement maternel et artificiel

    Il est préférable de s'inscrire à un cours qui va démarrer entre 24 et 30SA.
    Le conjoint, qui fait partie de l'aventure, est bien entendu toujours bienvenu !

     je m'inscris au cours 'Préparation à la naissance et à la parentalité' 

     JE ME DÉSINSCRIS 

  • Yoga Prénatal

    Les cours sont donnés par Anne Delzant, sage-femme libérale

    Le yoga est une préparation à la naissance qui permet un bien-être physique et psychique pendant la grossesse.
    A l’aide de postures, il permet un étirement et un assouplissement du corps ou de zones corporels sensibles pendant la grossesse. Par le biais d’exercices respiratoires, il procure détente et relâchement.
    Le yoga se commence  à tout moment dans la grossesse.
    Que ce soit pour les débutantes ou les initiées, la pratique du yoga est accessible à toutes.
    Une tenue confortable est souhaitée.

     je m'inscris au cours 'Yoga Prénatal' 

     JE ME DÉSINSCRIS 

Réunion d'information pour les parents de jumeaux et plus...

Vous trouverez les informations sur ces réunions sur la page Le suivi de grossesse gémellaire

 

Préparation à l’extérieur de la maternité

Sages-femmes libérales

Vous pouvez choisir de vous préparez à l’extérieur de la maternité, auprès de sages-femmes libérales. Elles peuvent vous proposer différentes techniques : sophrologie, haptonomie, préparation en piscine, chant prénatal… Elles peuvent être plus proches de votre domicile, proposer d’autres horaires, ou constituer une alternative si vous n’avez pas de rendez-vous à la maternité de Port-Royal.

Une liste non exhaustive des sages-femmes libérales est disponible sur la page Réseau Ville-Hôpital.

 

 

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Mis à jour : 13 octobre 2022